RIPARTIRE SENZA FORZARSI: E SE A SETTEMBRE NON TI SENTI MOTIVATO?

Ciao!

Settembre è alle porte ed è ovunque raccontato come il mese dei nuovi inizi. L’energia del “ricomincio da me”, i buoni propositi, l’iscrizione in palestra, i progetti da realizzare, le routine da rispolverare.

Ma la verità — più silenziosa — è che non tutti si sentono carichi, freschi e pronti a ripartire.

Anzi.

C’è chi torna dalla pausa estiva ancora più stanco.

Chi non ha trovato il tempo per riposare davvero.

Chi, invece di ritrovare sé stesso, si è sentito più disconnesso che mai.

E allora… che si fa, quando tutti parlano di slancio e tu vorresti solo tempo, silenzio, tregua?

🌫 Settembre: tra aspettative e realtà

I social, i media, le pubblicità… tutto sembra dirci che a settembre dovremmo:

• avere energia rinnovata,

• essere pieni di idee,

• fare ordine, pulizie, detox, iscrizioni, piani, strategie.

  
  

Ma la verità è che settembre non è un mese magico.

È solo un rientro.

Spesso con una valigia ancora da disfare, un sonno non ancora recuperato, e un cuore un po’ spaesato.

🧠 Il paradosso della motivazione

La motivazione non si accende a comando.

Non risponde al calendario.

E soprattutto… non cresce sotto pressione.

Anzi: più ci forziamo a “sentirci motivati”, più rischiamo di aggiungere frustrazione al vuoto.

È come dire a una pianta che deve fiorire solo perché è arrivata la primavera.

Senza però averla innaffiata, protetta, nutrita.

💭 “E se fossi io quello sbagliato?”

Spoiler: non sei tu quello sbagliato.

È l’idea che si debba essere sempre pronti, sempre attivi, sempre produttivi a essere disfunzionale.

Non sei tu a mancare di forza di volontà.

Se ti senti lento, confuso, stanco… forse è solo il tuo corpo e la tua mente che stanno ancora rientrando.

✨ E se invece ripartissi con gentilezza?

Invece di forzarti, potresti iniziare così:

• Non fare tutto subito. Dai priorità a ciò che ti serve davvero, non a ciò che “dovresti” fare.

• Accogli anche la stanchezza. Non tutte le emozioni sono negative. La fatica può parlarti di bisogni da ascoltare.

• Fai spazio al vuoto. A volte serve un po’ di silenzio per capire dove si vuole andare.

• Rallenta il passo. Solo rallentando puoi capire se stai andando nella direzione giusta — o solo correndo per non restare indietro.

  
  

🌱 Un piccolo esercizio: il tuo settembre gentile

Prenditi cinque minuti e scrivi su un foglio:

✎ “Cosa posso scegliere di fare con gentilezza in questo inizio?”

Magari è:

• alzarti senza telefono,

• rimandare qualcosa senza sensi di colpa,

• darti una pausa in più al giorno,

• non giudicare la tua lentezza.

  
  

💛 Concludendo

Non devi caricarti a tutti i costi.

Puoi semplicemente riprendere contatto con te stesso.

E lasciare che da lì, lentamente, nasca il tuo nuovo inizio.

Forse non sarà rumoroso, né perfettamente organizzato.

Ma sarà vero.

E forse sarà proprio questo a renderlo tuo.