A volte il cervello non ci lascia in pace nemmeno quando va tutto bene.
Ti è mai capitato di vivere un bel momento e, invece di godertelo, iniziare a pensare "e se finisse?", "e se succedesse qualcosa?".
Non è colpa tua: è il cervello che, per paura e bisogno di controllo, cerca di proteggerti.
Il suo compito è garantirti la sopravvivenza, non la felicità.
Così, anche davanti alla serenità, resta in "modalità allerta", analizzando rischi e scenari, impedendoti di sentirti davvero leggero.
🧠A livello neurobiologico, quando percepiamo anche solo una possibile minaccia, entra in gioco l'amigdala, che attiva il sistema dello stress (asse ipotalamo-ipofisi-surrene). Questo rilascia cortisolo e adrenalina, preparando il corpo a reagire.
Nel frattempo, la corteccia prefrontale, sede del controllo e della pianificazione, cerca di "prevedere" e "gestire" tutto - ma così facendo, ci tiene ancorati al pensiero e ci allontana dal sentire.
Solo quando queste aree si "calmano", il sistema dopaminergico e quello della serotonina possono riattivarsi, permettendoci di provare piacere, presenza e gratitudine.
Il paradosso è che per vivere davvero il momento, dobbiamo lasciare andare il controllo: dire al cervello che "va tutto bene", anche solo per un attimo.
Per tutta la vita, il Gatto ha costruito un’identità basata sull’essere invincibile: senza paura, leggendario, autosufficiente. È così che si è raccontato al mondo. Ed è così che ha imparato a stare i
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