Sei un po' stressato? Hai 200 cose da fare in un giorno? Insomma, ammettiamolo, chi è che non è stressato oggi?? Quando chiedo alle...

Come vi avevo promesso oggi parlerò di alcune strategie per gestire questa emozione. Quando siamo arrabbiati abbiamo la tendenza a...

<<Giada non parli mai di come evitare di “sbroccare”!>> Eccomi qua! Sotto suggerimento di un’amica a parlarvi di cos’è la rabbia...

Ciao a tutti! Nel post precedente abbiamo visto cosa si intende per comunicazione assertiva e quali sono i 10 diritti assertivi....

A lavoro venite maltrattati dai colleghi e non dite niente? Davanti ad una scelta in famiglia, lasciate decidere gli altri per non venire...

“Dottoressa, ieri notte non sono riuscito a dormire, avevo troppi pensieri!” “Dottoressa, non faccio altro che pensare e ripensare; non...

Eccomi di nuovo per svelarvi gli altri 5 tipi di fame! Buona lettura! FAME DELLA BOCCA. È il desiderio della bocca di sensazioni...

Spesso le persone dicono che mangiano perché hanno fame, ma se chiediamo loro di descrivere come sanno di averla non sanno rispondere....

“Pensa bene prima di prendere una decisione”. “Rifletti su quello che hai fatto”. Quante volte nella vita siamo stati invitati ad...

L’ansia sociale, o meglio fobia sociale, è la paura di essere valutati negativamente in situazioni sociali in cui si è esposti al...

Passare una notte insonne è una esperienza comune. Ognuno di noi, per diversi motivi, può avere avuto qualche notte in cui non riusciva a...

Sarà capitato a tutti, almeno una volta, di leggere l’oroscopo e, a volte, sarà anche successo di trovare conferme di quanto letto ma…....

Gli attacchi di panico fanno parte dei disturbi d’ansia. Come ho già detto in uno dei primi post l’ansia è un’emozione che ha rivestito...

Ciao a tutti! Nello scorso post abbiamo parlato di come esistono diversi tipi di legami di attaccamento tra il bambino e la...

È stato studiato come la relazione primaria tra la madre, o il caregiver, e il bambino potrebbe rappresentare un modello per le future...

C'era una volta un bambino appassionato di circo. Amava passare il tempo a osservare gli animali, gli acrobati e pagliacci, a mostrare le...

Definita la "piaga del secolo" il termine depressione è sempre più frequente nelle conversazioni, ma spesso la sua vera natura sfugge a...

Possono richiedere il bonus le persone in condizione di depressione, ansia, stress e fragilità psicologica, a causa dell’emergenza...

Ho deciso di scrivere questo articolo per fornirti una migliore comprensione della tua ansia, distinguendo tra l'ansia funzionale e...

Nel vasto universo delle terapie psicologiche, la Terapia Cognitivo-Comportamentale (TCC) emerge come un percorso efficiente verso una...